Masaż Ma-Uri

Z dalekiej, pachnącej słońcem i wiatrem zielonej Polinezji na początku lat dziewięć dziesiątych ubiegłego stulecia przybył do Europy masaż Ma-Uri. Jego twórcą i propagatorem jest Maorys Hemi Fox, który wraz ze swoją drugą żoną, Dunką polskiego pochodzenia ,zamieszkał w Danii. Tam stworzył ośrodek kształcący nauczycieli i terapeutów pracujących z tą unikalną techniką.
Wyjątkowość masażu Ma-Uri polega na połączeniu kilku elementów w piękny i niepowtarzalny rytuał. Są to: specjalnie dobrana muzyka - polinezyjskie pieśni ludowe, lub muzyka relaksacyjna; unikalny krok taneczny nadający rytm i tempo wykonywanemu masażowi. Terapeuta jest przepasany barwną chustą zwaną lawa-lawa.
Wydłużone ruchy rąk, wprowadzają osobę masowaną w stan głębokiego błogostanu. W masażu Ma-Uri większość pracy z ciałem wykonuje się miękką częścią przedramienia.
W pierwszej części zabiegu masażowi poddawane są plecy , trwa on ok. 15-20 min. Na plecach znajduje się wiele napięć spowodowanych permanentnym stresem i pośpiechem, które terapeuta jeśli nie całkiem to w dużej części niweluje. Osoba masowana pozbywa się uczucia ciężaru, zmęczenia, przygnębienia i wielu nieprzyjemnych emocji. Następnie masowane są tylne części nóg ze szczególnym uwzględnieniem stóp. Po około 30-40 minutach terapeuta rozpoczyna pracę na przedniej części ciała. Niesamowite efekty przynosi masaż twarzy i Glowy, który bardzo uspokaja masowaną osobę i pozwala na przeżycie bardzo głębokiego relaksu. Pracując blisko mózgu i stymulując wiele akupunktów , masażysta może pobudzić organizm do samo regeneracji. Cały zabieg ma za zadanie doprowadzić ciało do homeostazy czyli stanu równowagi.
Aby terapia była skuteczna należy poddać się co najmniej kilku masażom w odstępach siedmiodniowych. Każdy kolejny zabieg mimo, że jest wykonywany podobnie, może być odbierany zupełnie inaczej. Dzieje się tak w zależności od gnębiącego problemu ( fizycznego, emocjonalnego, moralnego itp.). Z tygodnia na tydzień dolegliwości ciała i ducha staja się coraz słabsze, dzięki czemu radość i pozytywne emocji wypierają dotychczasowe smutki.
Osobom, które poddały się terapii Masażem Ma-Uri pozostał w pamięci płynny ruch rąk, kojąca muzyka, zapach olejków i piękne kolorowe chusty , którymi przepasane są biodra masażysty. Emocje, które na stałe zagościły w umyśle to poczucie bezpieczeństwa, pełna akceptacja i zrozumienie.

Mój nauczyciel Marek Sułkowski zawsze mi powtarzał " Ja tylko tańczę, a pacjent uzdrawia się sam".

Refleksoterapia

Refleksologia twarzy to jedyny masaż twarzy i zarazem jedyna terapia na świecie łącząca w sobie diagnozę energetyczną, terapię i postępowanie kosmetyczno-estetyczne.
Na twarzy znajdują się punkty, które poprzez centralny układ nerwowy i tzw. kanały energetyczne korespondują z narządami wewnetrznymi. Jeśli ich praca jest zaburzona dają sygnały na twarzy w postaci tzw. złogów podskórnych , zmian zabarwienia, struktury skóry czy choćby jej przedwczesnego wiotczenia i zmarszczek. Zmiany na twarzy będą też wskazywały na obszary ciała, które w przyszłości mogą być zagrożone. Dzięki temu pacjenci zyskują czas na zapobieganie rozwojowi zaburzeń i zadbanie o swoją dobrą kondycję psychofizyczną.

  • Działanie ogólne
    Terapia twarzy wprowadza organizm w stan równowagi wewnętrznej czyli homeostazy. Sprawia, że ciało samo uruchamia procesy regulacji i regeneracji, co sprzyja zdrowieniu. Oczyszcza organizm, pobudza przemiany metaboliczne. Polepsza cyrkulację krwi i limfy, i tym samym odżywienie i lepszą detoksykację tkanek.
  • Wpływ na emocje
    Masaż refleksoryczny jest przyjemny, uwalnia od napięć i negatywnych emocji, głęboko relaksuje, wprowadza pacjenta w błogostan. Powoduje tzw. uporządkowanie emocjonalne i przewartościowanie uczuć, co pozytywnie przekłada się na myślenie o własnym "ja" i relacje z innymi ludźmi.
  • Wpływ na umysł
    Praca na tzw. liniach czaszki i akupunktach głowy poprawia sprawność umysłową dzieci i dorosłych. Usprawnia myślenie i koncentrację oraz zdolność zapamiętywania.
  • Wpływ na skórę twarzy
    Masaż poprawia napięcie skóry. Sprawia, że jest ona bardziej elastyczna i sprężysta. Lepiej znosi stres dnia codziennego. Poprawia lokalne krążenie krwi i limfy a tym samym zmniejsza tendecję do opuchlizny twarzy i tzw. worków pod oczami. Wygładza i spłyca zmarszczki. Po masażu cera jest rozjaśniona, zaróżowiona. Refleksologia przygotowuje twarz do inwazyjnych i nieinwazyjnych zabiegów dermatologiczno-estetycznych i chirurgicznych. Stosuje się ją też w postępowaniu po nich.

Refleksologia twarzy to doskonała terapia stosowana przy:

  • problemach z koncentracją i zapamiętywaniem
  • bezsenności
  • stresie i wyczerpaniu psychofizycznym
  • stanach napięcia emocjonalnego
  • zespole bolesnego napięcia przedmiesiączkowego
  • stanach depresyjnych i lękowych
  • uszkodzeniach mózgu i rdzenia kręgowego
  • chorobach nerwów twarzy
  • upośledzeniu umysłowym (np. zespole Downa)
  • chorobach nieuleczalnych jako terapia łagodząca ból i poprawiającą komfort życia

Technika Dien Chan jest wietnamską techniką refleksologii, stworzoną przez profesora (wybitny specjalista akupunktury od lecznia uzależnień), Bui Quoc Chau. Jest to bardzo prosta technika stosowana w krótkich, kilkuminutowych sesjach.
Polega na stymulowaniu specjalnym narzędziem obszarów i punktow na twarzy, aby pobudzić procesy samoregulacji i samoregeneracji organizmu.
Można oiągnąć prawie natychmiastową ulgę w ostrym bólu.
Metoda prof Bui Quoc Chau powstała w polaczeniu wschodnich teorii filozoficznych, konfucjonizmu,taoizmu, TMCH, I Ching, oraz medycyny zachodniej. Potwierdził on swoje badania w praktyce klinicznej.
Od 2001 roku jest znana i stosowana w Europie dzięki pochodzącej z Francji dr Marie France Muller.
Dzięki tej prostej metodzie możemy regulować funkcje organizmu takie jak:

  • oddychanie
  • wydalanie
  • detoksykacja
  • metabolizm
  • krążenie.
Możemy złagodzić:

  • bóle mięśni i stawów rożnego pochodzenia
  • bole głowy
  • depresje
  • bezsenność

Refleksologia stóp i rąk.
Do rozwoju współczesnej refleksologii przyczyniła się żyjąca w latach 1889-1974 Eunice Ingham. Jako pierwsza wyodrębniła refleksologię jako samodzielną dziedzinę nauki. To ona udostępniła wyniki swoich badań do wiedzy publicznej , aby każdy człowiek mógł pomagać sobie i swoim bliskim. Według Inge Dougans pierwotna refleksologia rozwinęła się wraz z akupunkturą, lecz z upływem czasu zupełnie zapomniano o związkach łączących te dwa systemy terapeutyczne. W obydwu teoriach mówi się, że choroba jest skutkiem zablokowania przepływu energii przez kanały (meridiany). Akupunkturzysta pobudza punkty za pomocą igieł lub ucisku na całej powierzchni ciała, zaś refleksolog skupia się głównie na stopach, twarzy, głowie, uszach lub rękach i stymuluje je za pomocą ucisku palcem lub narzędziem (refleksologia narzędziowa).W ten to sposób pomaga "oczyścić" meridiany z blokad i usprawnić krążenie energii po organizmie, a co za tym idzie poprawić funkcjonowanie poszczególnych narządów i całego organizmu.
W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej (TMC) energia Qi rządzi krwią, zaś krew jest bazą dla energii Qi. Wspólnie odżywiają umysł i ciało, wspólnie zwalczają choroby. Dopóki krew i Qi bez przeszkód krążą po organizmie dopóty człowiek jest zdrowy. Jeżeli jednak dojdzie do zakłócenia lub przerwania ich przepływu ( chociażby miejscowo) pojawia się choroba. Kanały jak już było wspomniane nazywają się meridianami i kolateralami, rozgałęziają i rozprzestrzeniają się po całym organizmie, łączą zewnętrzną i wewnętrzną, górną i dolna część organizmu tworząc naturalny system ochronny. Odżywcza energia Qi płynie w różnych kierunkach i odżywia ciało.

Chińczycy wyodrębnili 14 meridianów: dwa główne kanały to główny regulator przedni i główny regulator tylny, połączone tworzą krąg, który jest nazywany linią środkową; pozostałe to m. serca, m. jelita cienkiego, m. płuc, m. jelita grubego, m. wątroby, m. pęcherzyka żółciowego, m. żołądka, m. śledziony, m. osierdzia , m. potrójnego ogrzewacza.

Kanał serca zaczyna się pod pachą ,biegnie wzdłuż wewnętrznej strony ręki do nadgarstka i kończy się na samym koniuszku małego palca.
Kanał jelita cienkiego zaczyna się od koniuszka małego palca, wspina się po zewnętrznej stronie ręki do tylnej części barku, potem wspina się z bocznej strony szyi do policzka i kończy się przy uchu.
Kanał pęcherza moczowego zaczyna się w okolicy oka, wspina się po czole do środka czaszki, potem schodzi w dół wzdłuż kręgosłupa, pod kolano i dalej do stopy, kończąc się na czubku małego palca u nogi.
Kanał nerek zaczyna się w okolicy środka sklepienia stopy, wznosi się po wewnętrznej stronie kostki, kolana i uda do brzucha i dalej w kierunku splotu słonecznego, kończąc się w okolicy obojczyka.
Kanał osierdzia zaczyna się z boku klatki piersiowej pod obojczykiem, okrąża pachę i po wewnętrznej części ręki schodzi do dłoni, kończąc się przy końcu palca środkowego.
Kanał potrójnego ogrzewacza zaczyna się przy końcu palca serdecznego, pnie się wzdłuż tylnej części ręki i barku do szyi, okrąża ucho, kończąc się na skroni tuż przy oku.
Kanał pęcherzyka żółciowego zaczyna się przy kąciku oka, wspina się do szczytu czaszki, po czym schodzi wokół ucha i z boku torsu, potem wzdłuż zewnętrznej części nogi w dół, aż do końca czwartego palca.
Kanał wątroby zaczyna się pod dużym palcem u nogi, wznosi się wzdłuż wewnętrznej strony nogi do pachwiny i okrążając klatkę piersiową, kończy się przy szyi.
Kanał płuc zaczyna się pod obojczykiem, schodzi po wewnętrznej stronie ręki do dłoni i dalej do końca kciuka.
Kanał jelita grubego zaczyna się przy końcu palca wskazującego, wznosi się wzdłuż ręki do zewnętrznej części ramienia do obojczyka i dalej wzdłuż szyi do nosa.
Kanał żołądka zaczyna się przy policzku, schodzi wzdłuż szczęki i szyi do obojczyka i dalej linią łamaną w dół wzdłuż nogi, kończąc się przy czubku drugiego palca.
Kanał śledziony zaczyna się przy końcu dużego palca u nogi, przebiega wzdłuż kolana, uda, obok narządów płciowych do brzucha, okrąża nerki od zewnątrz i kieruje się do pachy.
Kanał środkowy tylny, wspinający się od otworu stolcowego wzdłuż kręgosłupa do szczytu głowy i kończący się na środku górnej wargi, zarządza kanałami typu Yang, jest odpowiedzialny za takie symptomy, jak sztywność i bóle karku, bóle głowy.
Kanał środkowy przedni zaczyna się wewnątrz macicy, wspina się wzdłuż przedniej powierzchni ciała do dolnej wargi. Zarządza kanałami Yin i jest szczególnie odpowiedzialny za ciążę i poród. Poronienia uważa się za skutek słabości tego kanału.

W przypadku, gdy przepływ Qi jest zablokowany lub zaburzony, można zastosować technikę ucisku, pocierania lub nakłuwania na wyselekcjonowane punkty na drodze przebiegu meridianu. W przypadku refleksologii stymulujemy wybrane punkty na stopach, rękach, twarzy itd. Kiedy dany narząd jest zaburzony, korespondujący z nim punkt może być bolesny.

Stopy zbudowane są z 26 kości, 107 więzadeł, mają aż 7200 zakończeń nerwowych dzięki czemu są bardzo wytrzymałe, ale i wrażliwe. Refleksolog stymulując poszczególne mapy i punkty wywołuje efekt łuku odruchowego, pobudza połączenia nerwowe wywołując reakcję w mózgu, dzięki czemu impuls idzie do zablokowanego organu. Na poziomie meridianów następuje częściowe lub całkowite odblokowanie zastoju energii.
Zasada ta dotyczy także stymulowania dłoni. Zabieg ten można wykonać zawsze i wszędzie, gdyż nasze ręce są łatwo dostępne, nie trzeba się rozbierać i specjalnie przygotowywać

Masaż klasyczny

Masaż to zespół różnego rodzaju zabiegów manualnych, które w sposób mechaniczny oddziaływują na masowane tkanki: skórę, tkankę podskórną, mięśnie, stawy jak również pośrednio na układ krążenia, nerwowy oraz narządy wewnętrzne. Większość najbardziej popularnych metod masażu wywodzi się z masażu klasycznego. Jest on podstawą wszelkich działań stosowanych w wiekszości metod masażu. Masaż to zespół różnego rodzaju zabiegów manualnych, które w sposób mechaniczny oddziaływują na masowane tkanki: skórę, tkankę podskórną, mięśnie, stawy jak również pośrednio na układ krążenia, nerwowy oraz narządy wewnętrzne.
Większość najbardziej popularnych metod masażu wywodzi się z masażu klasycznego. Jest on podstawą wszelkich działań stosowanych w wiekszości metod masażu.

    Wpływ masażu na tkankę skórną.

  • Podczas masażu usuwane są ze skóry obumarłe komórki naskórka.
  • Masaż ułatwia oddychanie skórne.
  • Masaż poprawia czynność wydalniczą gruczołów łojowych i potowych.
  • Pod wpływem masażu naczynia skórne rozszerzają się, przez co poprawia się odżywienie skóry i znajdujących się w niej gruczołów.
  • Masaż przyśpiesza obieg krwi i chłonki w naczyniach skórnych, dzięki czemu z jednej strony następuje bardziej aktywne dostarczanie tkankom i organom substancji odżywczych a z drugiej strony - szybsze wydalanie produktów przemiany materii. Skóra staje się jędrna i ma odpowiedni kolor.

    Wpływ masażu na tkankę mięśniową.

  • Pod wpływem masażu tkanka mięśniowa jest lepiej zaopatrywana w tlen i substancje odżywcze.
  • Masaż powoduje szybsze wydalanie produktów przemiany materii.
  • Masaż zwiększa zdolność mięśni do pracy. Po 5 - minutowym masażu zdolność do pracy zmęczonego mięśnia wzrasta 3÷5 krotne.
  • Masaż pobudza włókna mięśniowe do skurczu i podnosi ich napięcie, co zapobiega zanikom mięśniowym.

    Wpływ masażu na stawy i aparat więzadłowy.

  • Pod wpływem masażu zwiększa się elastyczność i wytrzymałość ścięgien, więzadeł i zarazem stopień ruchomości stawu.
  • Pod wpływem masażu zdolność stawów do pracy jest szybciej przywracana, a ryzyko kontuzji zmniejszone do minimum.

    Wpływ masażu na układ krwionośny i limfatyczny.

  • Masaż pobudza układ krwionośny i limfatyczny do pracy, co powoduje wzmożenie zasilania organów w tlen i substancje odżywcze.
  • Masaż zwiększa szybkość usuwania z organizmu produktów rozpadu, likwidacje objawów zastoinowych a także wchłanianie obrzęków.
  • Masaż ułatwia odpływ krwi żylnej.
  • Masaż zmniejsza opór krwi w tętnicach, przez co ułatwia pracę serca.
  • Pod wpływem masażu naczynia krwionośne rozszerzają się i wzrasta szybkość obiegu krwi.

    Wpływ masażu na układ nerwowy.

  • Masaż oddziaływuje na centralny i obwodowy układ nerwowy.
  • Masaż działając na centralny układ nerwowy powoduje wysyłanie bodźców do mięśni, gruczołów wydzielania wewnętrznego oraz do poszczególnych narządów ustroju.
  • Masaż w zależności od potrzeby może działać pobudzająco bądź też uspokajająco.

    Wpływ masażu na pozostałe układy.

  • Masaż przyśpiesza cyrkulacje krwi w naczyniach krwionośnych, a tym samym zwiększa ilość krwi dostarczanej do płuc, gdzie następuje wymiana gazowa.
  • Pod wpływem masażu polepsza się działanie układu oddechowego, wzrasta ilość krwi bogatej w tlen.
  • Masaż wpływa na układ pokarmowy polepszając jego ukrwienie, co w znacznym stopniu poprawia trawienie i przyswajanie substancji odżywczych, a także przyspiesza wydalanie z przewodu pokarmowego produktów nie strawionych.
  • Pod wpływem masażu zwiększa się ilość krwi przepływającej przez nerki, przez co poprawia się ich czynność filtracyjna i lepiej wydalane są substancje przemiany materii.

    Układ kostny - stawy:

  • Masaż uelastycznia stawy.
  • Masaż utrzymuje prawidłową ruchomość stawów.
  • Masaż zmniejsza/likwiduje przykurcze.
  • Masaż przygotowuje do wysiłku fizycznego
  • Masaż przyspiesza regenerację po wysiłku
  • Masaż przyspiesza wchłanianie wysięków i obrzęków.

    Układ pokarmowy:

  • Masaż działa regulująco na czynności wydzielnicze gruczołów pokarmowych
  • Masaż poprawia perystaltyke jelit
  • Masaż przyśpiesza procesy diurezy nerek (opracowanie grzbietu)
  • Masaż przyśpiesza procesy przemiany materii

    Układ oddechowy:

  • Masaż aktywizuje proces dyfuzji w obrębie pęcherzyków płucnych, przez zwiększenie przepływu krwi przez płuca
  • Masaż poprzez działanie na mięśnie międzyżebrowe wpływa na polepszenie ich funkcjonowania, tym samym na dynamikę oddechową klatki piersiowej
  • Masaż poprzez oklepywania klatki piersiowej, oddziaływuje na drzewo oskrzelowe (odklejanie się flegmy)

    Na uwagę zasługują jeszcze to, aby powiedzieć, że masaż ma także wpływ mentalny:
  • pozwala na lepsze skupienie w pracy zawodowej, szczególnie u osób pracujących umysłowo i przebywających dłużej w pozycji siedzącej,
  • pomaga w stanach zmęczenia, ułatwia swobodniejsze procesy myślowe,
  • pozwala na dokładniejsze i prawidłowe podejmowanie decyzji,

    oraz emocjonalny:

  • daje poczucie harmonii umysłu i ciała,
  • ułatwia okazywanie stanów emocjonalnych,
  • pozwala na lepszy kontakt emocjonalny pomiędzy bliskimi i nieznajomymi osobami.